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Rééducation alimentaire
à Saint-Germain-en-Laye et Orgeval

Parce que vous avez adopté de mauvaises habitudes, vous souhaitez aujourd'hui remettre un peu d'ordre dans votre alimentation. Diététicienne-nutritionniste à Saint-Germain-en-Laye et Orgeval, Tatiana GOLOWY vous propose son aide pour parvenir à vos objectifs.

La rééducation alimentaire :

C'est quoi ?

Par « rééquilibrage alimentaire » entendez les moyens de revoir votre alimentation tout en adoptant une bonne hygiène de vie. Cette approche permet, notamment, de maigrir de manière constante ou, tout du moins, de préserver un poids stable. Contrairement à certains régimes - un peu trop draconiens - ce rééquilibrage n'entraîne aucune carence. Fini donc les frustrations excessibles et les manques de résultat ! Grâce à un cette méthode diététique, vous prenez soin de votre santé !

Incontournable dans la perte durable de poids, ce traitement diététique a été mis au point par les docuteurs ZERMATI et APFELDORFER. Le principe ? Tout miser sur une alimentation variée et équilibrée dictée par les sensations de faim et de satiété. Vous pouvez donc dire au revoir aux régimes qui vous imposez une liste d'aliments : désormais, vous pouvez manger de tout, à condition de s'arrêter quand il le faut.

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Comment ça fonctionne ?

Une bonne rééducation alimentation comprend plusieurs étapes et exige un suivi régulier. Il vous sera d'ailleurs recommandé de tenir un carnet alimentaire dès le départ de prise en charge. Celui-ci vous servira à noter tout ce que vous aurez consommé au cours de la journée ainsi que votre état d'esprit à chaque prise d'aliments (colère, stress, frustration, satisfaction...). Cette démarche met en lumière la relation que vous entretenez avec la nourriture et permettra d'établir votre bilan personnalisé.

Par la suite, divers exercices vous seront proposés pour vous réapprendre à manger convenablement. Le but est de vous faire comprendre qu'aucun aliment n'est calorique tant qu'il est consommé avec faim. Comptez cependant sur l'appui de votre diététicienne-nutritionniste à Saint-Germain-en-Laye et Orgeval pour vous éviter d'éventuelles dérives dans l'application de cette méthode.

Le savoir-faire de votre diététicienne-nutritionniste

Il est possible de remédier à une mauvaise nutrition. Il faut pour cela se faire épauler par un professionnel du domaine qui saura vous conseiller et mettre en place un coaching alimentation adapté à votre mode de vie et à vos activités physiques. Diététicienne-nutritionniste à Saint-Germain-en-Laye et Orgeval, Tatiana DOLOWY vous livre LA recette efficace pour venir à bout de vos problèmes de poids mais aussi de troubles du comportement ou de transit intestinal.

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Tatiana DOLOWYVotre diététicienne à Saint Germain en Laye
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Suivant votre mutuelle, les consultations diététiques peuvent être prises en charge partiellement ou totalement.

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