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Comment perdre du poids sans frustration ? équilibre alimentaire ou régime ?

Le 17 avril 2021
Vous voulez perdre du poids, mais vous ne savez pas comment faire ? Dois-je faire un régime ou  manger en pleine conscience,  ou bien faire rééquilibrer votre alimentation ? En tant que diététicienne-nutritionniste je peux vous aider.

Cela fait plusieurs années que vous essayez de perdre du poids, vous avez fait de nombreuses tentatives de régime et les yoyo à répétition. Mais vous avez laissé tomber car vous avez faim, vous pulsions alimentaires reviennent.


 Aujourd’hui, vous voulez encore perdre du poids mais cette fois-ci sans frustration et durablement.


Une perte de poids efficace se fait sur le long terme, cependant pour éviter la frustration plusieurs méthodes existent dont une tout particulièrement, « manger en pleine conscience » c’est un apprentissage jour après jour vous permettant ainsi de perdre du poids durablement et bien évidemment en se faisant plaisir.


Ce n’est pas une méthode miracle, c'est juste écouter son corps !
 

En tant que diététicienne nutritionniste à Saint-Germain-En-Laye, je peux vous accompagner dans votre perte de poids de manière durable sans frustration, dans mon cabinet à Saint-Germain-en-Laye, de nombreux outils d’éducation thérapeutique sont à votre disposition pour vous aider. Cela vous permettra ainsi de retrouver vos sensations alimentaires comme celle de la faim, et ainsi réussir vos objectifs.