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Mon enfant est végétarien, vegan, flexitarien, que faire ?

Le 02 avril 2021
Votre enfant, refuse de manger de la viande ? Il veut diminuer sa consommation de viande ? il n'aime plus la viande  ? Devenir végétarien, flexitarien, végan, végétalien, ovo-végétarien, lacto - végétarien est-ce un choix pour lui ?

 Aujourd’hui, de plus en plus d’enfants deviennent végétariens, c’est une pratique alimentaire qui exclut la consommation de chair animale. Les raisons de ce type de régime alimentaire sont diverses :  principe écologique, dégoût de la viande, protection des animaux, de nombreuses motivations peuvent être présentes.

Différentes questions en tant que parents peuvent vous soucier :

  • Ce mode alimentaire est-il adapté aux enfants ?
  • N’y a-t-il pas un risque de carence ? 
  • Est-ce bon pour son développement intellectuel et sa croissance ?
  • Est-ce qu’il va perdre du poids, ou au contraire grossir ?

Manger de tout pour bien grandir est un précepte bien connu.

En tant que diététicienne nutritionniste, je peux accompagner votre enfant dans ces choix, répondre à vos questions permettant ainsi de vous rassurer. N’oublions pas que l’équilibre alimentaire est essentiel à la vie d’un enfant mais avec un suivi régulier et bienveillant nous pouvons pallier à diverses carences. N'hésitez par à prendre rdv pour de plus amples informations.